Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
2263 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 80,10g | Karb: 153,64g.
Makan Pagi: Snickers Minis, Терпуг, Зеленый Чай. Makan Siang: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты "Ореховая Роща", Киви. Makan Malam: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты "Ореховая Роща", Курица Вареная. Camilan/Lainnya: ESSA Пиво, Kozel Пиво Темное, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шампанское, Fish House Семга Соломка Вяленая, Персики, Арбуз, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3972 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Menonton Televisi - 8 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|