Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
4031 kkal
|
Lemak: 160,00g | Prot: 126,38g | Karb: 416,87g.
Makan Pagi: Nueces, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Café con Leche. Makan Siang: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada Mixta, Churrasco, Longaniza. Makan Malam: Knorr Salsa de Champignones, Pan Francés, Sidra de Manzana, Longaniza, Mousse de Chocolate, La Italiana Agnollottis, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andres1958
|