|
Надо выбрасывать весы))) шутка
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
930 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 46,57g | Karb: 105,94g.
Makan Siang: Смузи на соке абрикоса +фрукты (828 г), Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Макароны Отварные, Яичница. Makan Malam: Мандарины, Мандарины, Самбери Сыр Кантали 30%, Майонез (Низкокалорийный), Хлеб Зерновой, Фасолевый Суп. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|