Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
2571 kkal
|
Lemak: 85,55g | Prot: 88,45g | Karb: 345,87g.
Makan Pagi: Kräutertee, Dr. Oetker Vanillepudding, Sekt, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Paleo-Apfel-Crunchy. Makan Siang: Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Kupfer Spanferkelbraten. Makan Malam: Zimt, Seeberger Blaue Weinbeeren, Ahornsirup, Pfirsich, Pink Lady Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Oryza Risotto & Paella Reis, Dr. Oetker Vanillepudding. Camilan/Lainnya: DM Bio Agavendicksaft, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Reber Mozartkugel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|