Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
1075 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 78,63g | Karb: 62,27g.
Makan Pagi: Сахар, Lipton Чай, Каждый День Маслины без Косточки, Арла Сыр Натура Сливочный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Южная Гавань Тунец Филе в Масле. Makan Malam: Домик в деревне Творог 5,5%. Camilan/Lainnya: Груша, Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wirgini
|