Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
2847 kkal
|
Lemak: 130,30g | Prot: 107,90g | Karb: 317,73g.
Makan Pagi: Мёд, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Просто Сметана 15%, Помидоры, Чай. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Шарлотка с Яблоками, Глобус Колбаса Вареная Ветчинная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай, Сыр Российский. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|