Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
826 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 74,50g | Karb: 42,48g.
Makan Pagi: Milbona Iogurte Natural Original, Ufas - Pão super light, Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Makan Malam: Café Expresso, Molho de Soja, Continente Hambúrguer de Soja Tomate-Basílico (Sojasun), Lidl Salteado Gourmet (Green Grocer's). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|