Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
3908 kkal
|
Lemak: 158,26g | Prot: 153,35g | Karb: 384,80g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Mass Omega3. Makan Siang: Maitokahvi. Makan Malam: McDonald's Coca-Cola, Hesburger Valkosipulimajoneesi, Suola, Kananugetit, McDonald's Ranskalaiset Perunat (Normaalit), McDonald's Big Mac, McDonald's Juustohampurilainen. Camilan/Lainnya: Valio Kevytmaito, Fazer Kaurasämpylä, Mass Omega3, Karhu Olut. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|