Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
2161 kkal
|
Lemak: 107,60g | Prot: 52,32g | Karb: 249,96g.
Makan Pagi: Butter, Kamps Käsebrötchen Überbacken, TiP Bockwürstchen, Harry Weizenmischbrot, Marmelade, Butter, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Makan Malam: K-Classic Salami, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, Lyttos Oliven mit Mandeln. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|