Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
2527 kkal
|
Lemak: 121,72g | Prot: 69,18g | Karb: 279,76g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Beckers Bester Maracuja Nektar, Nutella Nutella, Darbo Heidelbeere, Butter-Croissants, Butter-Croissants. Makan Siang: San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto. Makan Malam: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Popp Flusskrebssalat, Butter. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Kathi Kirsch Streusel Kuchen, Choceur Erdnussschokolade. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|