Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
2114 kkal
|
Lemak: 58,24g | Prot: 177,92g | Karb: 234,61g.
Makan Pagi: Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Pure Protein Соевый Протеин, Миндаль, Окей Банан, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Инжир, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Мёд, Миндаль, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia kelm
|