Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
1794 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 46,36g | Karb: 225,63g.
Makan Pagi: Äpfel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Cup Cakes. Makan Siang: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's FishMac. Makan Malam: Nutella Nutella, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, Alnatura Dinkel Cracker Natur, Kaba Kakao, Knusperone Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|