Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
2780 kkal
|
Lemak: 99,95g | Prot: 131,20g | Karb: 357,56g.
Makan Pagi: Plátano, Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Lord Nelson Té Verde (Lidl), Hacendado Yogur Natural, Ultimate Stack Creatina. Makan Siang: Melón, Supradyn Vitaminas, J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral, Pescanova Tronquitos de Mar, Lidl Tomate Triturado Freshona, Sal, Campo Largo Alubia Blanca Cruda (Lidl). Makan Malam: Melón, J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Melón, Nueces, Mejillones al Vapor o Escalfados, Almendras, Huevo Cocido, Ensalada típica, Granada. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|