Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
2693 kkal
|
Lemak: 144,74g | Prot: 68,34g | Karb: 272,45g.
Makan Pagi: Butter-Croissants, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Darbo Heidelbeere, Beckers Bester Maracuja Nektar, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren. Makan Siang: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Wiener Schnitzel. Makan Malam: Butter, Kabanossi, Popp Flusskrebssalat, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Käsesahnetorte. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|