Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
1240 kkal
|
Lemak: 74,01g | Prot: 43,16g | Karb: 99,06g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Mittelalt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Settele Eier-Spätzle, Gut Erkenloh Mettenden. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade, Senseo Extra Mild, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Crusti Croc Stapelchips Paprika, Mister Choc Milch + Schokolade. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|