Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
1675 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 97,16g | Karb: 265,22g.
Makan Siang: Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Makan Malam: Ciğer. Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm, Üzüm. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agrahat
|