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Bom dia!
Hoje foi dia de pesagem. Estou me pesando de 15 em 15 dias. Desde o dia 1o. de setembro que mudei minha alimentação. Deixei de jantar, e intensifiquei meu treino, dei um gás no aeróbico, passei a correr na rua, pelo Boulevard Olímpico no RJ, já se foram 4 corridas, num total de 28,20 km, meu pace médio é de 8'33". Fiquei surpresa, pois percebi que na rua corro muito melhor.
Mudei a estratégia na musculação, estou fazendo localizada, muita bike, transport...ainda tem suco verde de manhã... sem pão...
E hoje ao me pesar, percebi que estou com 85,335. Além de não emagrecer, engordei 335 gramas. Como assim?!?!?!
Sei que estou ganhando massa muscular, mas tem alguma coisa errada comigo!
Fiquei um pouco decepcionada, mas não vou desistir, estou na luta é pra vencer!
Precisava desabafar... :/
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85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
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