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☢️Gewichtseintrag:

Donnerstag, 15.09.16

Gewicht: 62,0 kg (-/+0,0 Kg)
Körperfett: 14,00 % (-/+0,00 %)

Einundwanzigster Urlaubstag:

Noch eine knappe halbe Stunde, dann bringt uns der Bus 🚍 nach Palma zum Flughafen ✈. Heute morgen haben wir nochmal ein anstrengendes Hiit Training absolviert. 😃

Urlaubsfazit von Mallorca:

Sehr schön gewesen! 😃 Wir haben alles gemacht auf was wir Lust hatten und sei es auch "nur" faul in der Sonne ☀ gelegen zu haben. 😉
Dazu haben wir jeden Tag trainiert, was bei der Menge an Essen 🍴 auch sicherlich nicht verkehrt gewesen ist. 😉

Bin nun schon gespannt, welche Zahlen am Montag auf meiner Fitbit Waage angezeigt werden... 😉 😊
62 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
2473 kkal Lemak: 107,91g | Prot: 103,82g | Karb: 271,21g.   Makan Pagi: Belegtes Brötchen. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Müsli. lagi...
1510 kkal Latihan: Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
berat badan stabil

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Komentar 
Kommt gut Heim!!! 
15 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904

     
 

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