|
✌
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
1788 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 72,45g | Karb: 284,08g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Café, Paulista Leite Desnatado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nutrella Pão Integral com Ômega, Gran Mestri Manteiga Extra sem Sal. Makan Siang: Pepino (Descascado), Laranja Pêra, Abóbora Japonesa, Cebolas, Tomates Vermelhos, Carne de Panela, Yoki Farofa Pronta. Makan Malam: Yoki Farofa Pronta, Carne de Panela, Laranja Pêra, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Sadia Queijo Mussarela, Yoki Farelo de Aveia, Paulista Leite Desnatado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Nutrella Pão Integral com Ômega, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Gran Mestri Manteiga Extra sem Sal. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianecosta
|