Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
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2949 kkal
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Lemak: 122,39g | Prot: 231,55g | Karb: 235,30g.
Makan Pagi: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Videca Piña en Su Jugo, Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Manzana Verde, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Makan Siang: Vitobest CFM. Makan Malam: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), MyProtein Impact Whey Isolate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Manzana Verde, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, García Baquero Queso Curado Maestro, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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