|
60.1 kg yes aller on continue
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
1218 kkal
|
Lemak: 78,57g | Prot: 57,19g | Karb: 64,78g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Pancakes, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Delisse Yaourt A la Grecque. Makan Malam: Pâturages Yaourt à la Grecque, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest, Florette Brocolis Vapeur. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carrougne
|