Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
1447 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 59,51g | Karb: 246,76g.
Makan Pagi: Banane, Honig, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Makan Siang: Möhrensalat, Banane, Rote Beete, Reis (Gekocht), Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Makan Malam: Gelbe Paprika, Möhren, Eisbergsalat, Zucchini, Balsamico, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Kinder Riegel (21g), Babybel Mini Babybel, Äpfel. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|