Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
2274 kkal
|
Lemak: 116,03g | Prot: 52,27g | Karb: 256,51g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Butter, Marmelade, Mühlen Gold Das Rheinische Hell. Makan Siang: TiP Apfelschorle, Banane, K-Classic Salami, Butter, Goldähren Bauernschnitten. Makan Malam: TiP Apfelschorle, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, TiP Kräuterbaguette, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Edeka Muffins Backmischung Schoko, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|