Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
1445 kkal
|
Lemak: 96,83g | Prot: 65,51g | Karb: 78,39g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, REWE Bio Maiswaffeln, Grafschafter Goldsaft, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Griechischer Salat, Gut Erkenloh Mettenden, Gut Erkenloh Mettenden. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|