Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
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75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
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3320 kkal
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Lemak: 71,11g | Prot: 144,80g | Karb: 491,72g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Ei, Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Backfee Mandeln. Makan Malam: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Mestemacher Vollwert-Brot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gutes Land Speisequark 20%, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Ener Bio Soft Aprikosen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BeneFZ1
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