Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
1491 kkal
|
Lemak: 111,20g | Prot: 77,91g | Karb: 55,05g.
Makan Pagi: Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Green Tea. Makan Siang: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Romaine Lettuce, Jason's Deli Tomato Slice, Mayonnaise, Mustard, Cheddar Cheese. Makan Malam: Avocados, Wegmans Mushrooms, Green Peppers, Cooked Summer Squash (from Fresh), Red Onions, Outback Steakhouse Prime Minister's Prime Rib. Camilan/Lainnya: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Sep 16 oleh anggota: warrenwinter
|
Thanks, trying to regain my losses,,lol
17 Sep 16 oleh anggota: Rodco11
|
17 Sep 16 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodco11
|