Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
1444 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 78,10g | Karb: 169,70g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Biber, Sütaş Süzme Yoğurt, Aknaz Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Elma, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Makan Siang: Taze Fasulye, Taze Fasulye, Etli Taze Fasulye. Makan Malam: Çoban Salatası, Mücver, Mücver, Mücver, Mücver, Mücver, Mücver. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|