Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
1418 kkal
|
Lemak: 25,50g | Prot: 17,41g | Karb: 125,36g.
Makan Pagi: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond. Makan Siang: Smart Ones Classic Favorites Fettucini Alfredo, Pompeian Balsamic Vinegar, America's Choice Lite Ranch Dressing, Dole Spring Mix Salad. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio) Wine, Goose Island IPA Beer. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattieHippie
|