Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
546 kkal
|
Lemak: 26,22g | Prot: 34,38g | Karb: 44,37g.
Makan Pagi: Cheetos Cheesy Cheddar BBQ, Texas Pete Hot Sauce, Black Pepper, Hot Head Burritos Corn Salsa, Wawa Egg White Breakfast Bowl, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, McCormick Salad Toppins, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Coffee. lagi...
|
|
3273 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|