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☢️Gewichtseintrag:

Mittwoch, 14.09.16

Gewicht: 62,0 kg (-/+0,0 Kg)
Körperfett: 14,00 % (-/+0,00 %)

Zwanzigster Urlaubstag:

Heute morgen schon Hiit Training gehabt. 😃 Jetzt gleich Aqua Fitness und anschließend das letzte mal für diesen Urlaub ins Meer 🌊 gehen. 😃
62 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
2473 kkal Lemak: 107,91g | Prot: 103,82g | Karb: 271,21g.   Makan Pagi: Belegtes Brötchen. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Müsli. lagi...
1511 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit. lagi...
berat badan stabil

10 Suporter    Dukung   

Komentar 
Na ich denke die turnt Mit :-) 
14 Sep 16 oleh anggota: Cocktailnase
Ooooh,schon um! Dann spring für mich mit rein = doppelt genießen ;) 
14 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
Meine Frau 👩 turnt 👟 tatsächlich mit! Wir haben (außer am Dienstag) jeden Tag trainiert. 😉 Morgen bekommen wir noch ein Abschluss Workout. 😉 😊  
14 Sep 16 oleh anggota: Everlost
NA !!! ;D ;D ;D 
14 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904

     
 

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