Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
593 kkal
|
Lemak: 22,97g | Prot: 55,73g | Karb: 35,33g.
Makan Pagi: Café Expresso, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Ufas - Pão super light, Milbona Iogurte Natural Original. Makan Siang: Café Expresso, Lidl Atum Posta Ao Natural (Nixe), Cebolas, Continente Grão de Bico Cozido. Makan Malam: Queijo Processado Suiço, Continente Molho Inglês, Tomates, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Salada Verde Mista. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|