Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
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1336 kkal
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Lemak: 38,95g | Prot: 73,59g | Karb: 160,05g.
Makan Pagi: Kaffee, Meßmer Holunderblüte-Limette, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Mischbrot. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Maggi Kürbiscreme Suppe, Bofrost Leipziger Allerlei. Makan Malam: Federweißer, Bio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Le Rustique Camembert Light, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Büffelmozarella, Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Filinchen Original, Tafelspitz, Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. lagi...
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1730 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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