Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
1526 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 59,52g | Karb: 196,82g.
Makan Pagi: ICA Halländskt Bondbröd, Arla Prästost 31%, Kalkon Skinka. Makan Siang: Pizza med Ost, Tunn Botten. Makan Malam: Pizza med Ost, Tunn Botten. Camilan/Lainnya: Pingvin Pingvinstång. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|