Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
3557 kkal
|
Lemak: 189,01g | Prot: 185,99g | Karb: 276,91g.
Makan Pagi: Ultimate Stack Creatina, Lord Nelson Té Verde (Lidl). Makan Siang: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Hacendado Arroz Integral, Lentejas, Hígado de Ternera, Hacendado Yogur Natural, Ajo, Pescanova Tronquitos de Mar, Lidl Tomate Triturado Freshona, Sal. Makan Malam: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Sandía, Mejillones al Vapor o Escalfados, Almendras, Huevo Cocido, Lidl Queso Tierno Roncero, Ensalada típica. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|