Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
2384 kkal
|
Lemak: 110,27g | Prot: 59,19g | Karb: 279,55g.
Makan Pagi: Darbo Heidelbeere, Beckers Bester Maracuja Nektar, Butter-Croissants, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Groß), Wiener Schnitzel. Makan Malam: Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, Butter, Kabanossi, ViO Bio Limo Orange. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Berdiri - 1 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|