Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
266 kkal
|
Lemak: 7,39g | Prot: 9,85g | Karb: 41,46g.
Makan Pagi: Birnen, Pflaumen. Makan Siang: Edeka Rahmspinat. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alinabrge
|