Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
1821 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 143,06g | Karb: 176,34g.
Makan Pagi: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Молоко (Полностью Обезжиренное), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Сырники Диетические. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Карамель, Prime Star Салат "Запеченная Свекла с Рукколой", Кускус (Вареный), Язык Говяжий Отварной, Натур Буфет Суп-Пюре Грибной. Makan Malam: Гематоген, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Паштет из Куриной Печени Пп. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|