Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1407 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 66,08g | Karb: 198,06g.
Makan Pagi: Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Pan Blanco. Makan Siang: Banana, Verdura Plancha, Huevo, Estofado de Carne, Fideos, Lentejas Hervidas. Makan Malam: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Lentejas Cocidas, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Manzana, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lux1985
|