Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1393 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 100,00g | Karb: 107,00g.
Makan Pagi: Bear Naked Fruit & Nutty Granola, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. Makan Siang: Vitasport Pro7ein Synthesis, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, StarKist Foods Gourmet Selects Mediterranean Style Tuna. Camilan/Lainnya: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Castle Wood Reserve Provolone Cheese, Cellucor BCAA, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Talk O' Texas Crisp Okra Pickles, Mt. Olive Kosher Dill Spears, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbowles76
|