Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
2311 kkal
|
Lemak: 81,42g | Prot: 114,91g | Karb: 270,44g.
Makan Pagi: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato al Latte Cocco. Makan Malam: Fontina, Vicenzi Bocconcini, Galbani Certosa, Pizzoli Patatine Surgelate, Banana, Pane Bianco, Carrefour Bastoncini di Merluzzo. Camilan/Lainnya: Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|