Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
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1550 kkal
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Lemak: 123,59g | Prot: 49,02g | Karb: 69,31g.
Makan Pagi: Frimesa Nata, Creme de Leite (sem Gordura), Café. Makan Siang: Sadia Bacon em Cubos, Italac Creme de Leite, Mirtilos Congelados, Morangos Congelados, Nata frimesa, Leite de Coco, Alface de Folha Vermelha, Sadia Picanha Suína Temperada, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto Cozido. lagi...
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3350 kkal
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Latihan:
Seks - 30 menit, Membaca - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 30 menit, Bak Mandi - 40 menit, Cuci Piring - 40 menit. lagi...
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 Komentar
Acho que não estou sabendo usar o FATSECRET. As medidas que consumo são imprecisas em relação ao aplicativo.Nunca como toda esta gramatura que consta, mas extrapolo em alimentos como o leite de coco ou o creme de leite. Não comi um tomate inteiro, mas bebi muito café. Minha salda é muito colorida, porém com muto pouco de cada ingrediente e quanto ao mirtilo, comi apenas duas colheres de sopa. E um cacho de uva, depois descobri que era ruim.
13 Sep 16 oleh anggota: christianymacedo
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13 Sep 16 oleh anggota: christianymacedo
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Sejarah Berat Badan christianymacedo
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