Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1559 kkal
|
Lemak: 29,42g | Prot: 127,89g | Karb: 191,36g.
Makan Pagi: Mococa Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Nescau Achocolatado, Becel Manteiga. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Suco Detox, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mococa Leite Semidesnatado, Wafers de Chocolate. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam dan 15 menit, Hiking - 30 menit, Membersihkan - 50 menit, Duduk - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliaguiraldelli
|