Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1430 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 65,06g | Karb: 147,51g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Chocolat, Meßmer Brennnessel-Mischung, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Physalis, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kaffee. Makan Siang: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Nudelsalat, Olivenöl, Schlank Im Schlaf Gratinierter Blumenkohl, Gekochte Karotten. Makan Malam: Gekochtes Ei, Makrele Geräuchert, Federweißer, Mischbrot, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse. Camilan/Lainnya: Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsich. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|