Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
2392 kkal
|
Lemak: 131,51g | Prot: 114,10g | Karb: 183,89g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Blaubeeren, Beckers Bester Maracuja Nektar. Makan Siang: Cucina Casereccia, Rahmsauce, Golden Seafood Kabeljaufilet. Makan Malam: Herzberger Vollkornbrötchen, Mayo Feinkost Tiefsee Krabbensalat. Camilan/Lainnya: Conradl Pflaumen Streuselkuchen. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Belanja - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|