Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1924 kkal
|
Lemak: 80,19g | Prot: 95,29g | Karb: 151,07g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, ProLife Magnesium Brausetabletten, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Birnen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Schmitz Blutwurst mit Speck, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot. Makan Malam: Oettinger Export, Jever Fun, Aldi Remoulade, Hartgekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Ja! Weinsauerkraut. lagi...
|
|
3499 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 10 jam, Mengemudi - 1 jam, Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|