Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1531 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 76,55g | Karb: 186,18g.
Makan Siang: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Knorr Zucchini-Pfanne Toscana. Makan Malam: Leichter Genuss Gratinkäse, Almette Frischkäse Meerrettich, Bio-Verde Hummus-Tahini, Honig, Hengstenberg Balsamico Bianco, Tomaten, Viva Vital Pumpernickel (56g), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Camilan/Lainnya: Grapefruit. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|