Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1045 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 83,42g | Karb: 44,72g.
Makan Pagi: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Şekersiz Çay, Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Et, Kuzu. Camilan/Lainnya: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Kavun Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|