Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1681 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 142,37g | Karb: 139,19g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Молоко (Полностью Обезжиренное). Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морская Капуста, Кускус (Вареный), Altero Масло Кукурузное, Радужная Форель (Выращиваемая), Карусель Суп-Лапша Грибная, Братья Чебурашкины Творог 2%. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Орехи и Мед, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Сливочное Масло, Говядина Постная. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|