Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
942 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 103,92g | Karb: 97,16g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Mermelada de Naranja, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena. Makan Siang: Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Soyana Soja Orgánica Yogurt. Makan Malam: Chuleta de Ternera. Camilan/Lainnya: Ser Yogurt Firme. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|