Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
217 kkal
|
Lemak: 6,50g | Prot: 17,60g | Karb: 22,00g.
Makan Pagi: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lordgavinowen
|